很多人会把生肖年直接当成本命年,其实传统算法要从农历立春开始算，比如今年是农历壬寅虎年，立春是2022年2月4日，在这一天之前出生的人，生肖属牛，本命年要等下一个虎年；立春之后到2023年1月21日（除夕）出生的人，生肖属虎，今年就是他们的本命年，这个算法不是凭空来的，古代历法里生肖对应十二地支，地支的转换节点就是立春，不是春节。
确认自己是不是本命年，先查一下自己的出生农历年份，再对应今年的虎年干支，比如1998年是农历戊寅虎年，2010年是庚寅虎年，2022年是壬寅虎年，这些虎年出生的人，今年刚好是自己的本命年，如果不确定自己的出生时间，翻一下当年的农历日历，看生日在立春前后就清楚了。
除了传统算法,还要结合自己的生肖属性和生肖周期，生肖每12年一轮，本命年就是每12年一次的生肖对应年，比如属虎的人，上一个本命年是2010年，下一个是2034年，今年2022年刚好在中间，所以只要是属虎的人，今年就一定是本命年。
有个简单的小方法，把自己的出生年份加12，加24，以此类推，得到的数字如果对应今年的年份，就是本命年，比如1998年出生的人，1998加24是2022，所以今年就是他们的本命年，如果加完之后和今年年份对不上，就不是本命年，这个方法适合怕麻烦的人，不用查日历也能快速确认。
很多人对本命年有固定印象,觉得要穿红衣服红袜子，其实这些是民间的传统习俗，主要是讨个吉利，不是必须做的，如果觉得心里踏实，可以准备一两件红色的贴身衣物，不用刻意买整套，也不用到处宣扬，自己知道就好。
还有些人会在本命年去寺庙祈福，或者请个平安符，这些都是个人的心理安慰，没有强制要求，如果没有特别的讲究，正常生活工作就可以，不用因为本命年改变太多习惯，比如该上班上班，该聚会聚会，不用刻意躲着什么事，反而给自己增加压力。
如果确认自己今年是本命年,不用刻意紧张，反而可以把这一年当成一个新的开始，比如可以给自己定几个小目标，学一项新技能，或者去一个没去过的地方，让这一年过得充实有意义。
也可以多和家人朋友相处，一起吃个饭聊聊天，不用在意本命年的说法，日常的陪伴比什么都重要，如果遇到不顺心的事，就当成普通的生活小插曲，不用往本命年上扯，保持平常心就好。
判断今年是不是自己的本命年,核心就是看自己的生肖是不是属虎，再结合农历立春的时间确认，不用被传统说法束缚，按照自己的节奏生活就好。