择选吉日吉时最常用的方法是核对传统黄历的宜忌内容，黄历会标注当天适合或忌讳的大事，比如嫁娶、搬迁、开业这类活动，都能直接对应查看，比如想选乔迁的日子，就找黄历中标注“入宅”为“宜”的日期，再看对应时辰的宜忌，避免选到冲自家生肖的时段，不过黄历的宜忌是通用参考，不能直接照搬,还要结合自身的生肖和实际需求调整。
核对黄历的时候，要注意看当日的冲煞信息，比如当天冲属虎，家里有属虎的成员就尽量避开，防止可能的不利影响，不同地区的黄历版本可能有细微差异，尽量选通用的正规黄历，不要用偏门的小众版本,避免出现信息偏差。
除了黄历，还能结合自己要办的具体事细化筛选吉日吉时，不同的活动对吉日的要求不一样，比如开业要选能聚人气的日子，考试要选利于学业发展的日子，比如开小吃店，就选黄历中标注“开市”“纳财”为宜，且当天是周末的日子，能吸引更多顾客；要是孩子升学考试，就选黄历里利于“学业”“考试”的时段,尽量避开冲孩子生肖的时辰。
细化筛选时，还要考虑实际的可操作性，比如选的日子要是工作日，得看参与的亲友、合作伙伴有没有空，要是选的日子大家都忙，就算是吉日也没用，比如办婚礼，选的日子得兼顾双方长辈的休息时间，还要提前订好酒店,不能只看黄历就定下来。
传统民俗里还有不少补充规则能帮着选吉日吉时，比如农历的节日前后三天一般是吉日，像春节、中秋前后，办喜事或聚会的人会觉得氛围好，也符合民俗习惯，传统里还有“子午卯酉”这类时辰的说法，不过不用太复杂，只要避开“四离四绝”这类被认为不吉利的日子就行，比如立春、立秋前一天这类四绝日,尽量不要选来办重要的事。
参考民俗规则的时候，要注意结合现代生活的实际，比如传统里的某些说法可能过时了，不用完全照搬，只要选自己觉得舒服、符合民俗习惯的就行，比如要是觉得四离四绝的说法太繁琐，就简化成避开大家公认的不吉利日子,不用给自己太大压力。
择选吉日吉时不用追求绝对的完美，只要结合黄历宜忌、自身需求和民俗规则，选出来的日子就合适，最重要的是自己和身边的人都觉得顺心，要是因为选日子纠结太久，反而耽误了正事，就得不偿失了，平时可以多记一些常用的吉日参考,下次办事的时候就能省不少时间。