本命年是十二年一遇的生肖值年，民间自古就有佩戴红绳的习俗，核心是借红色的喜庆气场化解值年的潜在波动，很多人会在手腕、脚踝等处佩戴红绳，不同部位的说法略有区别，脚踝处的红绳常被认为能护住脚下的运势,避免意外磕碰或小麻烦。
红绳的佩戴没有统一的规则，有的人会选单根红绳，有的人会编上简单的结，比如平结、金刚结，这些结的样式也有不同寓意，比如平结寓意平顺，金刚结寓意坚固守护，具体选哪种全看个人喜好,不用刻意追求复杂的款式。
从实际角度看，脚踝戴红绳更方便，不像手腕的红绳容易被衣袖遮挡，也不会影响日常的活动，不少人会在本命年特意给脚踝戴红绳，尤其是喜欢穿裙子、短裤的人，红绳露在外面也能作为一种小装饰,不会显得突兀。
除了装饰，脚踝戴红绳还有一个小好处，就是提醒自己注意脚下安全，平时走路的时候，看到脚踝上的红绳，就会下意识放慢脚步，避开积水、不平的路面，减少摔倒的可能，这个小细节对经常走路通勤的人来说,确实能起到一点提醒作用。
佩戴红绳的时候，要注意不要把红绳系得太紧，不然会影响脚踝的血液循环，尤其是夏天出汗多，太紧的红绳还容易磨皮肤，如果是编的红绳，要定期检查有没有磨损，要是红绳断了，不用刻意纠结，按传统说法，红绳断了是帮你挡了小灾,直接扔掉再换一根新的就行。
红绳的材质也可以选自己喜欢的，有的选纯棉的，有的选尼龙的，还有的会加上小的红玛瑙珠，不过不用追求昂贵的材质，普通的红绳就符合传统的讲究，只要是红色的绳，符合自己的佩戴习惯，就可以,没有必须买特定品牌或价格的要求。
本命年脚踝戴红绳是很多人的选择，具体要不要戴，完全看自己的意愿，不用勉强，如果觉得戴红绳心里踏实，就选一条宽松合适的红绳戴在脚踝，平时注意别系太紧，定期检查磨损情况；如果觉得戴红绳不方便，也可以换其他红色的小物件，比如红色的袜子、鞋带，效果是一样的，不用被传统说法束缚,适合自己的就是最好的。