不少人在本命年时会在意各类民俗说法，尤其是涉及日常休闲的活动，打麻将作为不少人亲友聚会时的常见娱乐，自然会被关联到本命年的讲究里，民俗里的本命年核心说法，是认为本命年人运势波动较大，需要通过一些方式稳运势、求吉利，而非完全禁止日常休闲，打麻将本身只是一种娱乐方式，并不会直接影响运势走向，关键在于参与时的心态和实际情况,而非本命年这个身份标签。
本命年打麻将时，要注意控制时间和场合，别因为是本命年就刻意熬夜或者去陌生的场所，比如不少本命年的人会选择和熟悉的亲友在家或者常去的棋牌室打麻将，这类环境熟悉，能让人放松，也能避免因陌生环境带来的额外压力，还要注意参与的金额，别因为想图吉利就加大赌注，小金额娱乐的话，不管是不是本命年都能轻松参与,不会有心理负担。
本命年打麻将，核心是把它当成亲友聚会的休闲，而非运势测试的方式，身边有不少牛年出生的朋友，本命年时和家人打麻将，输赢都不在意，反而增进了感情，也没觉得有什么不好，要是有人因为本命年的说法，总觉得打麻将怕输，反而会影响状态，其实放宽心态，把它当成普通的休闲活动，就不会有额外的顾虑。
本命年打麻将完全是可以的，重点是别被民俗说法过度捆绑，把它当成日常休闲的一部分就好，只要选择熟悉的场合、控制好时间和金额，再保持轻松的心态，不管是不是本命年，打麻将都能成为不错的娱乐选择，不用特意纠结适不适合,自然参与就好。