民间把本命年叫“槛儿年”，认为运势容易起伏，五十岁正值知天命，身体和事业都处在一个需要稳住的阶段，传统上讲究穿红，但不必全身大红，一件红内衣、一双红袜子或一根红腰带就够，红色在民俗里对应火，象征驱邪护身，心理上也能给人积极的暗示，不过别把全部心思花在辟邪上，这个年纪更该把本命年当作提醒自己调整生活节奏的契机。
五十岁后体检频率应该从两年一次提到一年一次,本命年正好给自己定个规矩，买一台家用血压计，欧姆龙或鱼跃的臂式款大约两三百元，每天早上量一次，如果膝盖开始怕冷，买一对保暖护膝，运动品牌的基础款就够用，睡眠质量下降的话，换一个记忆棉枕头或乳胶枕，对颈椎更友好，再办一张游泳馆或快走专用的运动鞋，每周三次、每次半小时，比吃保健品实在，这些花费加起来可能不到两千元，但能帮你盯住最要紧的健康指标。
红色内衣要选纯棉或莫代尔材质,穿着舒服才愿意穿，买两套换洗，价格控制在百元上下，没必要追求品牌，红袜子选无骨缝头的，不磨脚趾，红腰带可以买帆布或软皮款，日常系着不突兀，如果想戴饰品，红绳手链最简单，上面串一颗小金珠或玛瑙，既应景又不张扬，忌讳戴大件红玛瑙或朱砂吊坠的，觉得太重反而累赘，记住一个原则：红色物品是给自己看的，不是给别人评的，舒服比样子重要。
五十岁的人往往上有老下有小,本命年可以买些让全家受益的东西，比如在浴室铺一张防滑垫，五十岁后平衡感开始下降，摔一跤代价太大，再换一把带扶手的淋浴椅，洗澡时坐着更稳当，厨房里添一个带定时功能的电炖锅，煲汤不用守着火，如果父母还在，给他们买一个带放大镜的指甲剪和防滑拖鞋，这些物件单件不过几十到几百元，却能把日常风险降下来，别买那些花哨的摆件或风水阵，占地方还落灰。
与其纠结买什么物件,不如给自己安排一次全面体检，重点查胃肠镜、颈动脉超声和骨密度，五十岁正是这些项目该上心的年纪，再买一份百万医疗险或意外险，五十岁投保虽然贵一些，但能兜住大额支出，条件允许的话，报一个短期书法班或摄影团，花几百元认识新朋友，本命年最怕心里发慌，手上有事做、身边有人聊，比什么护身符都管用。
说到底,五十岁本命年不必被老规矩绑住，买红色是图个心安，买健康是打底子，买体验是添乐子，建议你列一张清单，先把血压计、防滑垫和体检套餐勾上，再挑一两件红色小物应景，剩下的钱存着，等真正需要时再花，本命年过的是日子，不是过形式。