老一辈对本命年的讲究里，红色是避邪纳福的象征，红袜子踩小人的说法流传很广，小区里的张叔去年刚过本命年，特意买了三双纯棉红袜子，说要天天穿到年三十，把不顺的人和事都踩在脚下，这种讲究不分年龄，中年人也能借着红袜子讨个好彩头,毕竟谁都希望本命年过得安稳顺心。
很多中年男性担心穿红袜子会不会显得太花哨，尤其是职场上怕被同事调侃，其实现在不少中年男性都悄悄穿，比如公司的王哥，是做技术岗的，他选的是酒红色带细暗纹的红袜子，配黑皮鞋和深色西裤，没人觉得突兀，如果是平时休闲场合，比如带娃、散步，选亮一点的红袜子也没问题，只要搭配得当,反而能给日常添点小趣味。
选红袜子时要注意材质，中年男性容易脚汗多，选纯棉或含氨纶的抗菌棉款更舒服，吸汗又不闷脚，不用特意买特别贵的，几十块钱的品牌款就够用，关键是穿着合脚不磨脚，红袜子不用只穿本命年当天，整个本命年期间穿都可以，初一到十五穿新的，平时日常穿也没什么讲究,不用给自己太多束缚。
其实本命年穿红袜子没有硬性规定，中年人完全可以根据自己的意愿来，不用被“年龄不符”的说法绑住手脚，如果觉得寓意好、能讨个安心就穿，要是觉得没必要也没关系，最重要的是自己过得舒心自在，红袜子只是个讨彩的小物件,不用太纠结形式和别人的眼光。